冷え性改善!体がホットになるヨガ

こんにちは。
ヨガ&ボディーワークス STUDIO ALMAです。
岡崎市竜美ヶ丘に続き2店舗目を9月15日に
豊川インター近くにオープンいたしました。


昼間はまだまだ暑いですが、朝晩は涼しくなり少しずつ冬へ向かっています。
これからどんどん寒くなり、心配されるのが《冷え性》。



冷えの原因は様々。
ストレスが溜まっていたり、食べるもの、運動不足など、、、


リラックスして深い呼吸をしたり、
動くことが好きなら体を動かして深い呼吸をする事で
体はポカポカしてきます。

体の内側から湧き出るエネルギーを感じながら
ヨガのポーズ、呼吸をすること意識してみましょう。

そうすると体の真ん中からぶわーーっと血流が流れて
手足がポカポカ。


よく眠れますよ。



寝つきが悪い方、眠りが浅い方、緊張状態が続いている方
特におすすめです!

あなたの生活習慣どうですか?
冷える原因作ってませんか?
解消しにいらしてくださいね♩
この冬は冷え知らずな体を目指しましょう♡


豊川店オープニングキャンペーン第2弾!
10月1日~11月30日に体験いただくと
・体験料無料
・入会金5000円半額
・月会費1ヶ月無料

さらに!!
紹介者&体験者ともにプレゼントがもらえるキャンペーンも同時開催!

この機会にご家族、お友達、パートナーとご一緒に
スタジオアルマでヨガやエクササイズを楽しみませんか?
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岡崎市乙川イベントレッスン
おとがワ!ヨガ in HANDMADE SELECT MARKET
10月13日(日)10:30~

おとがワ!ヨガ
10月19日(土)8:30~

おとがワ!キャンドルヨガ
10月26日(土)18:30~

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