ヨガで穏やかな毎日を

こんにちは。
岡崎市竜美ヶ丘
豊川インター近くにある
ヨガとエクササイズができる少人数制スタジオ
STUDIO ALMAのMANAMIです。


毎日仕事や家事、育児に追われていませんか?
スマホ、SNSばかりに目が向いていませんか?


毎日の忙しい日々から手放し
1時間だけ自分と向き合う時間を過ごしませんか?



外の澄んだ空気、風の気持ち良さ、空の青さ、



全身に巡る血液、心臓の鼓動、自身が呼吸をしていること


当たり前にあることだけど、忙しいと忘れてしまう

はぁ~生きているんだなぁ~ということを
改めて感じられる時間になりますよ♪


普段忙しいとどうしても感じることが難しい感覚、感情を
ヨガで思い出しましょう!


最近自分の時間取れていますか?
自分を大切に生きていますか?



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