＜着衣について＞

●ハンモックはデリケートなため、ピアス・ネックレス・指輪・ベルトなどは外していただきます。
●布で肌が擦れる場合がありますので、長袖・長ズボンなど露出の少ない服装が望ましいです。
●布が傷付きやすい服装（ジッパー等の金具の付いたウェア）の場合は着替えていただきます。
●脇の下にハンモックを挟むポーズを行うので、衛生の為、必ず袖のあるウェア（半袖可）を着用してください。
●布に匂いがつくため、香水をつけている方や体臭が気になる方の受講をお断りする場合がございます。

＜体調について＞

●体調が思わしくない方、めまいがする方は、ご自身の判断のもと受講できる場合は無理をせず行ってください。
●運動に影響のある持病をお持ちの方や妊娠中の方は受講できません。
　⇒過度な高低血圧、骨粗鬆症、脳の病気、心臓の病気、緑内障、ヘルニア等
●受講中に具合が悪くなった場合には速やかに講師へ申し出てください。
●途中退室となった場合でも、受講代金の返金は致しませんのでご了承ください。


◎受講に際してのアドバイス

●落下するなど危険防止のため、安全のためのポイントをしっかりと確認しながら行ってください。
●食後1～2時間くらいで受講すると、人によっては酔いやすくなってしまう場合があります。
（お食事～レッスンまでは少しお時間を空けておいていただくのがベターです）
●気持ち悪くなってしまった場合には無理をせず、パペットのポーズかマット上で少し休憩してください。
（「頭部を下げる」「冷たいドリンクを飲む」などをすると比較的回復が早いです）
●三半規管が弱い方でも3回位で慣れてきますので、焦らずゆっくりとご自分のペースで進めていきましょう。