Q   初めてでも参加できますか?
A   はい!当スタジオでは、初心者の方から参加できるクラスが多くあります。★の数は運動強度を表しています。体力に自信のない方は★ひとつのものからご参加ください。

Q   体が硬くても大丈夫ですか?
A   こちらの質問はよく聞かれることが多いですが、ヨガは体が柔らかくないとできないことは全くありません。硬いからこそやってほしいものです。また、ヨガは体を鍛えるだけのものではありません。心を落ち着かせたり、
自分自身と向き合うことを大切にしています。体の硬さは気にせずにお越しください。

Q   服装はどんなものを用意すればいいですか?
A   動きやすい素材のものであれば特に指定はありません。ヨガウエア、スウェット、ジャージ、お好きな服装でお越しください。

Q  男性でも参加できますか?
A  はい!スタジオアルマのレッスンは男性の方でもご参加可能です。ヨガは女性が行うイメージを強く持たレル方が多いと思いますが、近年では男性のヨガ実践者も増えています。