instructor

SAORI

ジャイロキネシスインストラクター

自分の身体を見つめる時間を

愛知県岡崎市で産まれ、育つ。
大学で創作ダンスに出会い、身体表現の虜になる。
卒業後、身体に関わる仕事をするためエアロビクスのインストラクター資格を取得。
その後、アクアダンス、ピラティスなどの資格を取得し、インストラクターとして経験を積む。
より良い身体との関わり方を追求するため、ジャイロキネシス®︎・ジャイロトニック®︎のインストラクターになる。

《メッセージ》
妊娠出産を経験し、思うように動けない身体でも、心地よい呼吸やそのリズム、無理のない自由な身体の動きの大切さを感じました。
エアロビクスやランニングのようなハードなワークは汗をかいてスッキリするけれど、一方で静かに自分の呼吸を見つめる時間も必要だと改めて思います。
骨盤の安定感、背骨や肋骨などの柔軟性を高め、効率的に気持ちよく身体を動かすためのエクササイズを提供します。
運動不足の方はもちろん、柔軟性を高めたい方、スポーツのレベル向上のお手伝いをします。

●FTPマットピラティスベーシックプラス
●jccaひめトレ®︎
●ジャイロキネシス®︎
●ジャイロトニック®︎

担当クラス
日8:30~9:40