おはようございます！

 

 

 

岡崎市竜美ヶ丘にあるヨガ&ボディーワークスのstudio ALMAのMANAMIです。

 

 

 

 

今朝のベーシックヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️

 

男性３名参加してくださいました！

 

 

 

身体が硬いからできないかも、、、

そう感じている方、大丈夫ですよ😊

 

 

身体の柔軟性は関係ありません

 

 

 

ヨガは、自分の身体や心の声を聞いてあげることが重要なのです

 

 

 

 

身体が硬いからこそ、繊細に内側を見つめられ、変化が感じられます。

 

 

 

私も身体が硬くて、手が床につきませんでした

ヨガを続けるうちに少しずつ柔軟性も上がり、手が床についた時はすごく嬉しかったです

 

 

そこでヨガの素晴らしさを実感しました

 

 

 

女性はもちろん、男性や身体が硬い方にこそヨガをしてほしいです！

 

 

 

 

 

 

目を閉じて、呼吸をする

それだけで十分

 

あなたの疲れた身体を癒してくれるでしょう

 

 

 

あなたにとってヨガが素晴らしいものになると信じて、

スタジオでお待ちしてますね🤸‍♂️💓

気軽に体験へご参加ください♩

 

 

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