岡崎市明大寺町にあるヨガやエクササイズができる少人数制ヨガスタジオ
スタジオアルマです。

わたしたちは、スタジオのヨガだけでなく岡崎市の中心を流れる乙川にて地域貢献である野外ヨガ「おとがわサンデーヨガ」を春～秋の毎月第３日曜日の朝８時半～９時１５分に乙川河川敷の殿橋下にて開催しております。

先日、乙川にていつものようにヨガをしていると橋の下にて市内の中学生がダンスの練習のために集まってきました。
私たちのヨガを見ながら、同じ動きをしていたので声を掛けたら皆さん続々と参加してくださいました。
実は、先月も橋の下にてダンスの練習をしていた子たち。
今月はダンスの練習前に１５分間一緒にヨガをしました。
ほとんどの子がヨガが初めてで、「気持ちよかった」「また来月も参加します！」
と、嬉しいお言葉もいただけました！

ココロもカラダも落ち着いた状態でダンスやスポーツをするとパフォーマンス向上の効果が期待できます。
スポーツ選手もヨガや瞑想をしている方、多いのです♩

今、流行りのひし形ポーズを教わり、集合写真。
いつもご参加くださる方、
リピートしてくださった方、
市内の中学生の皆様、ご参加くださりありがとうございました。



大人だけではなく、学生さんこそヨガをしてほしい！
心の変化が大きい多感な時期にヨガをすると、悩みや怒りをうまくコントロールすることができ周りの人との関わり方も変わるかもしれません。
ヨガで呼吸を整えると、心も身体も落ち着きます。
親子でヨガへ参加してみませんか？

＜＜おとがわサンデーヨガ＞＞
春から秋の毎月第３日曜日の晴れの日の朝に開催！

▼実施日時
２０２４年９月１５日、１１月１７日
８時半～９時１５分
８時１５分～受付

▼開催場所
乙川河川敷　左岸側
殿橋下あたり

▼参加費
寄付制

▼予約
スタジオアルマ公式LINEにて
当日参加可能！

詳細はこちらにてご覧ください