【12/29 年末イベント】108回太陽礼拝

今年も両店舗同日開催!!

2021年の締めくくりに108回太陽礼拝へ
参加しませんか?

太陽礼拝とは、連続した12のポーズをとる事で
「1日のはじまりに太陽に感謝をし、その恵みに感謝する」という意味があります。
年末に太陽礼拝を108回行うことで108個あるといわれている煩悩を
1回太陽礼拝を行うことに煩悩が1つ浄化されていくと言われてます。
1年の終わりに自分の中にある煩悩を浄化し心身共にリセットしましょう!

今年も各店舗ごとにテーマを決めて開催!!
お好きなクラスへご参加ください♩

《 岡崎店のテーマ 》
今、ここに意識を向けて
~マインドフルな108回~


《 内容 》
”マインドフルネス”をテーマに太陽礼拝を行います。
マインドフルネスとは、「いま、この瞬間」に意識を向けることです。
過去でも未来でもなく「いま、この瞬間」を感じ、
その瞬間へ意識を集中させていきます。

1回1回の太陽礼拝のその一瞬へ意識を向け、身体や心、呼吸の状態の変化を感じていきます。

呼吸の深まりや心地よさ、からだの伸び、疲労感、回数を重ねるごとに
心身の状態や感情の変化を感じられるかもしれません。

1回目より2回目、2回目より3回目、、、と太陽礼拝が繰り返される中で
「今、この瞬間」の変化を楽しみましょう!

太陽礼拝後はマインドフルネス瞑想を行い、
「今」のご自身の状態に集中することでより深いところへと誘導していきます。

 

《 豊川店のテーマ 》
Day break ~夜明け~

《 内容 》
感染状況も落ち着きを見せ
鬱々とした気分と暮らしから
以前の暮らしへ戻りつつあります。

長く続いた自粛生活で溜め込んだストレスや鬱憤、
孤独や寂しさも、ステイホームで凝り固まってしまった老廃物も
すべて手放し前向きな気持ちで太陽礼拝を楽しんでみましょう!

仕舞い込んでしまった
夢や希望、やりたいこと行きたい場所、見たい景色、
食べたいもの、会いたい人。

太陽礼拝に想いを込めて新たな1年と
明けていく新生活に向けて
心も身体も自由に解放しましょう!

⦅ 流れ ⦆
受付にて参加費のお支払い
受付開始 8:40~

注意事項などの説明

身体ほぐし

各店舗のテーマに沿って108回スタート!
途中休憩を挟みながら行います。
自由に休憩を挟んでいただいても構いません。

108回後は、ティータイム♩
輪になって参加者みんなでお話しましょう!
※お急ぎの方は退室可能です。

解散

 

【開催日時】
2021年12月29日(水)
9:00~12:00

受付開始 8:40~

【参加費】
会員様 3000円
非会員様 3500円
(税込み)
GuteLauneさんのロースイーツ付

会場にて現金でお支払いください。

【定員】
各店舗 8名

【持ち物】
・ヨガマット
スタジオにてご用意がありますが、ご持参いただいても構いません。
・動きやすい格好(更衣室ございます)
・水分補給できるもの
・汗拭き用タオル

【会場】
○岡崎店○
岡崎市明大寺町大圦51ー1 ポプラ51
駐車場あり

○豊川店○
豊川市新豊町1ー152
駐車場あり

詳しいアクセス方法はこちら

【予約】
岡崎店『 今、ここに意識を向けて ~マインドフルな108回~ 』
↓   ↓   ↓
STORES 予約 から予約する

豊川店『 Day Break ~夜明け~ 』
↓   ↓   ↓
STORES 予約 から予約する

 

1年の締めくくりに太陽礼拝108回へご参加ください♩