Q   初めてでも参加できますか?
A   はい!当スタジオでは、初心者の方から参加できるクラスが多くあります。★の数は運動強度を表しています。体力に自信のない方は★ひとつのものからご参加ください。

Q   体が硬くても大丈夫ですか?
A   こちらの質問はよく聞かれることが多いですが、ヨガは体が柔らかくないとできないことは全くありません。硬いからこそやってほしいものです。また、ヨガは体を鍛えるだけのものではありません。心を落ち着かせたり、
自分自身と向き合うことを大切にしています。体の硬さは気にせずにお越しください。

Q   服装はどんなものを用意すればいいですか?
A   動きやすい素材のものであれば特に指定はありません。ヨガウエア、スウェット、ジャージ、お好きな服装でお越しください。

Q  男性でも参加できますか?
A  はい!スタジオアルマのレッスンは男性の方でもご参加可能です。ヨガは女性が行うイメージを強く持たれる方が多いと思いますが、近年では男性のヨガ実践者も増えています

Q 月会費コースを選択した場合、曜日、時間は固定ですか?
A いいえ。固定ではありません。月4回コース(ヨガ月4回、TRX月4回)の方、1ヶ月通いたい放題コース(ヨガフリー、オールフリー)の方は、1ヶ月どの曜日、時間に参加しても構いません。あなたのライフスタイルに合わせてご参加ください。

Q レッスンを体験したいです。いつ予約が取れますか?
A スケジュールをご確認いただき、「体験不可」の表示以外のレッスンへご参加いただけます。予約は、「予約/お問合せ」のネット予約、STUDIO ALMAの公式LINE、電話、メールにてご予約可能です。

Q 妊婦でも参加できますか?
A レッスンへ参加される際は、STUDIO ALMAの公式LINE又は、電話、メールにてご相談ください。

Q ヨガマットは必要ですか?
A スタジオにて無料の貸出がございますが、マイマットをご持参いただいても構いません。

Q シューズは必要ですか?
A 必要ありません。裸足又は、滑りにくい靴下でヨガやエクササイズを行います。
靴下を履かれる場合は、つま先やカカトが空いた靴下、滑り止めが付いた靴下をおすすめします。