シルクサスペンション™️ とは
NY中心部マンハッタンでピラティススタジオを経営するキャサリン・コープ、キンバリー・コープ姉妹によって開発されたエクササイズ。天井から垂らした紐にぶら下がって行うトレーニングでピラティスの要素が強く、カラダを鍛えることに特化しています。特に体幹が強化できる。シニアからアスリートのパフォーマンス向上まで幅広く活用されています。初心者や体が硬い方でも布のアシストで普段はできないようなポーズも挑戦できるのがシルクサスペンション。スタジオアルマ豊川店ではグループレッスンで楽しくエクササイズしていきます。一人でエクササイズが苦手な方、続かない方は仲間と一緒に楽しく汗をかきましょう!