【初心者必見!】2022年1月~ ヨガ入門コーススタート!

ヨガ初心者向けのクラスがスタートします!
下記スタート日から毎週の全8回
通常の月会費で参加できます♩

《 日程 》
◉ 岡崎店 ◉
1月11日(火)11:00~
1月14日(金)20:40~

◉ 豊川店 ◉
1月11日(火)10:00~
1月13日(木)18:50~

《 内容 》

ヨガ入門① ヨガの心得
~ヨガのいろはを学ぼう!~
ヨガ入門② 自分に合ったポーズの取り方⑴
~座位&膝立編~
ヨガ入門③ 自分に合ったポーズの取り方⑵
~立位編~
ヨガ入門④ 太陽礼拝を覚える
~順番とポイントを細かく解説~
ヨガ入門⑤ 体の感覚を磨く
~意識の向け方のコツを学ぼう!~
ヨガ入門⑥ 呼吸を感じる
~呼吸の重要性を学ぶ!~
ヨガ入門⑦ ヨガの考え方
~マットの上だけじゃない!?生活に取り入れるヨガのお話~
ヨガ入門⑧ かんたん瞑想法
~初心者でもできる瞑想法を学ぼう!~

《 詳細 》
●新規入会者優先のクラスです。
●残席数は、既存会員様も受講可能です。
※各日程の2日前~予約できます。
●ヨガ入門コースと他のクラスとの相互利用が可能となります。