おうちで
ヨガ & エクササイズ！
自粛生活も快適に！
みなさんのご自宅に
ココロとカラダの健康をお届けします！

スタジオアルマインストラクターによるオンラインレッスンスタート♪
おうち時間を有意義に、ストレスフリーに過ごしましょう！
スマホやパソコン作業で疲れた目や肩まわり
長期に渡る自粛生活からくるネガティブマインド
どちらもスタジオアルマのオンラインレッスンで解消！

まずはお試し期間として、６日間無料でサービスをご提供致します
この機会にぜひお家ヨガ&エクササイズをご体験ください

お試し期間：2019年5月1日（金）～2019年5月6日（水）
スタジオアルマ会員様 / 非会員様　  共に無料

● 5/７以降は有料での提供にシフト予定です。
● 運営側の試用期間でもあります。不手際等起こりうる可能性があることをご了承いただいた上でご参加くださいますようお願い致します。

《レッスン参加までのながれ》
１．Web会議サービス「Zoom」をダウンロード
・オンライン参加ができるWi-Fi環境を準備してください。
・カメラ、マイク機能を搭載した端末（スマホ、タブレット、パソコン）へZoomアプリをダウンロードしアカウントを作成してください。

■PC（Mac、Windows対応）の方はこちらから
■iPhoneの方はこちらから
■Android　スマホの方はこちらから

◎「Zoom」の操作方法　参考動画 ◎
↓パソコン編

↓スマホ編

２．クービック（Coubic）予約システムにてご予約
・予約後、予約確認メールにてレッスン参加時に必要なURL、ID、パスワードを送信いたします。
レッスン時は、URL経由 もしくは ID からアクセスし、パスワードを入力してZoomに入室してください。
・参加者様全体へ登録名（本名）が公開される為、気になる方はニックネームに変更していただいても構いません。
変更される場合はZoom内のチャットより本名をお伝えください。

↓のシステムからご予約ください

【豊川店の会員様へ】
オンラインレッスンのご予約は岡崎店のシステムを利用いたします。
お手数ですが、岡崎店のページへご移動いただき予約を行ってください。
以下参照

①coubicアプリを起動し、お気に入り　→　右上の「+」をクリック

②電話番号・店名で探すへ「スタジオアルマ（又は、studio-alma）」と入力→読み取るをクリック

③スタジオ アルマ　岡崎店を「追加」

《レッスン当日》

準備するもの↓
・スマホ、タブレット、パソコンなどお持ちの端末とネット環境
（画面が大きい方が見やすいです）
・ヨガマット又は、バスタオル
（ヨガやエクササイズができるスペースをご用意ください）
・動きやすい格好
・飲み物
・汗拭きタオル
・楽しむ準備も忘れずに♪

Zoomに入室↓
・IDとパスワードを入力又は、ZoomアプリのURL経由で入室し、レッスン時間までお待ちください。
・20分前より入室可能です。　※初めてご参加される方は早めのご入室をお願いいたします
・入室時に出席確認をとらせていただきます。
・レッスン中は「ビデオの停止」でご参加いただいても構いませんが、安全のためできるだけ「ビデオを開始」でご参加ください。※レッスンにより異なるアナウンスを行う場合がございます。
・オンラインレッスン中は音声が流れますので、必要に応じて、イヤホンやスピーカー等をご用意ください。

●操作方法等でお困りの際は、LINE又は、お電話にてお問合せください
お問い合せ先：080-5128-0483

オンライン上ではありますが、また皆様にお会いできることを楽しみにしております。
ぜひ、ご家族と一緒にカラダを動かしヨガやエクササイズをお楽しみください！