【シニア世代必見!】シニアのための体づくり教室

健康を考えるシニア世代にオススメ!

このようなお悩みをお持ちの方は
お気軽にご相談ください!

「最近歩幅が狭くなってきた、、、」
「すこし歩いただけで疲れてしまう」
「手が肩の高さまでしか上がらない」
「大好きな旅行にいつまでも行きたい!」
「階段を上がっただけで息が切れる」

定期開催

▼毎週火曜日13:30~14:20
シニアのための体づくり教室
シニアや低体力の方なども安全に筋力を鍛えられる「TRXサスペンション」を使い、
肩まわりや足腰、姿勢を維持するトレーニングを行います。
イスに座りながら行うので、股関節が硬い方やあぐらが苦手な方にもオススメです。


▼毎週水曜日11:20~12:20
シニアヨガ
寝たきりになる原因のある人は筋力の低下から。
カラダを支える足と背骨周辺の筋力をしっかりと鍛えて、
介護いらずの元気なカラダを手に入れましょう。
和気あいあいと楽しい雰囲気のクラスです。
腰痛、肩こり、睡眠に問題のある方もご相談ください。

 

無料体験会

《シニアのための体づくり教室》

◎日程◎
10/4(火)14:50~15:40

10/17(月)15:00~15:50
11/8(火)13:30~14:20
11/15(火)13:30~14:20
11/22(火)13:30~14:20
12/6(火)13:30~14:20
12/13(火)13:30~14:20
12/20(火)13:30~14:20
12/27(火)13:30~14:20

参加特典①
参加費が無料!

参加特典②
手ぶらでレッスンへ
・ヨガマット  レンタル無料
・レッスンウエア  レンタル無料
・ミネラルウォーター  1本サービス

体験に必要なものは全てご用意しております
手ぶらでレッスンへお越しください

※レッスンウエアをご希望の方はご予約時にお申し出ください

参加特典③
参加された方全員にプチギフトをプレゼント♪

 

予約方法


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080-5128-0483

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※yoyaku@studio-alma.comから折り返し返信いたします。
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