instructor

Yume

岡崎店 / ヨガインストラクター

ヨガを通じて自己理解を深めよう

インド在住中に、手軽な運動としてヨガを始めました。
日本で経験した運動を中心としたヨガとは異なり、自分のペースでポーズをとることに加え、自分の価値観を見つめななおす時間も設けられており衝撃を受けました。
その経験からヨガの知識をもっと深めたいと思い、2019年にインストラクター資格をインドにて取得。
一児の母。

《メッセージ》
ヨガとは身体・心・自分に気づき繋げること。
ヨガを通して自分と向き合い、普段意識することのない自分の内側を見つめていきましょう!
私は、ヨガを通して身体も心もセルフケアできるようになってきました。
クラスの中では、アーサナ(ポーズ)に留まらずヨガの学びから自己理解していくヒントをお伝えしていきます。
ご自分のペースでゆったりと取り組んでいただけるクラスを目指します!
お気軽にぜひお越しください♩

●全米ヨガアライアンス RYT200
●Padmavati Healing Arts シニアヨガ講習修了

担当クラス
土7:00~8:00
土8:30~9:30