こんにちは。
岡崎市竜美ヶ丘と豊川市インター近くにある
ヨガとエクササイズができる少人数制スタジオ
STUDIO ALMAです。


当スタジオはヨガの他にTRX、ベリーダンス、エアリアルヨガ、シルクサスペンションのクラスがあります。

本日はその中からTRXをご紹介。
TRXとは、天井からぶら下げたサスペンションを使い、自重をかけ、身体をコントロールさせながら行うトレーニングです。

ブログを読んでくださっているあなた。
やってみたいけど、運動が苦手な私には、、、
と思っていませんか？

大丈夫です！！！

運動が苦手な主婦の方でも３ヶ月で体幹がつきます！


悩んでいる方ぜひ！挑戦してください！
まずは、週１回３ヶ月続けること目標に！

しっかりサポートさせていただきます♩
体験お待ちしています！