睡眠不足のあなたへ

こんにちは。
岡崎市竜美ヶ丘と豊川市のインター近くにある
ヨガとエクササイズができる少人数制スタジオ
STUDIO ALMAです。

4月も後半になりました。
新しい生活にも少しずつ慣れてきている時期ですね。

慣れない仕事、新しい環境でのストレスや、
おうち時間によるスマホ、ゲーム操作による目の疲れから
睡眠不足になっていませんか?

最近寝つきが悪いなあ、、、
朝起きるときだるい
と感じる方は、スマホ、パソコン、作業から一度離れて
ご自分と向き合う時間を作ってみませんか?

寝る前に一日の疲れが取れるヨガ。
寝つきも良くなったり、朝起きるときスッと起きれたり
いいことしかありません♩

《《岡崎店》》
毎週水曜日20:00~ 安眠ヨガ(5月~)
毎週金曜日20:40~ リラックスヨガ

《《豊川店》》
隔週月曜日20:30~ 安眠ヨガ
隔週金曜日18:30~ リラックスヨガ(5月~)

ゆったりとした動きで、ココロもカラダもふんわりしますよ♡
一日の終わりにいかがですか?
ご参加お待ちしております♩

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