おはようございます！
いつもご覧いただきありがとうございます。
岡崎市竜美ヶ丘にある少人数制ヨガスタジオのスタジオアルマです。

３月のスケジュールを更新いたしました。
今月２月１０日１８時～３月分の予約を開始いたします。

代行、休講等ございますのでご確認の上ご予約ください。





また、月２回木曜日１０時半から開催しているCHIHO先生のベーシックヨガは、【アロマメディテーション】へとレッスン内容が変更となります。

CHIHO先生の優しい声に誘導されながら、アロマの香りを感じご自身と向き合いリラックス♩
体を鍛えたり、調えたりするのと同じように心の扱い方を知るクラスです。考え、感情、不安、ストレスなどなど、、、
気持ちを乱してしまう状態を自分で調整することが出来たら？心を軽やかに安定するためのヒントを、マインドフルネスの要素を用いて行います。
瞑想ってなに？よくわからないけれど興味がある方、お待ちしております♩



３月は少しずつ寒さも和らいで体が動かしやすくなる季節です。
フルパワーで体を動かさずとも、軽くストレッチや散歩などゆるゆると身体を動かしてみてくださいね☆

随時体験予約をネット予約、LINE、メール、電話にて受付中♪
ご質問等もお気軽にお声がけください。
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