運動が苦手な主婦でも3ヶ月で体幹を鍛えることができる!

こんにちは。
岡崎市竜美ヶ丘と豊川市インター近くにある
ヨガとエクササイズができる少人数制スタジオ
STUDIO ALMAです。


当スタジオはヨガの他にTRX、ベリーダンス、エアリアルヨガ、シルクサスペンションのクラスがあります。

本日はその中からTRXをご紹介。
TRXとは、天井からぶら下げたサスペンションを使い、自重をかけ、身体をコントロールさせながら行うトレーニングです。

ブログを読んでくださっているあなた。
やってみたいけど、運動が苦手な私には、、、
と思っていませんか?

大丈夫です!!!

運動が苦手な主婦の方でも3ヶ月で体幹がつきます!


悩んでいる方ぜひ!挑戦してください!
まずは、週1回3ヶ月続けること目標に!

しっかりサポートさせていただきます♩
体験お待ちしています!

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