こんにちは。
岡崎市竜美ヶ丘と豊川市インター近くにある
ヨガとエクササイズができる少人数制スタジオ
STUDIO ALMAです。


スタジオアルマでは空中ヨガの他にシルクサスペンションがあります。

シルクサスペンションとは、もともと「レッドコード」というリハビリから発展したものです。
このレッドコードを誰でもより簡単に行えるように改良されたのがシルクサスペンション。



空中ヨガとの違うところは、ハンモックと天井から吊るされた６つのハンドルを使用するところ。

不安定の中でエクササイズを行うことで深層部の筋肉にアプローチをし、身体の内部から強化することができます。



体幹を鍛えたい方、肩こり、腰痛がある方にもおすすめです♪


気になる方はぜひ体験くださいね！！

筋トレやストレッチをしたい方へおすすめ♪
↓予約はこちらから
シルクサスペンション　★★
毎週水曜日９時半～１０時半
毎週木曜日１８時半～１９時半

しっかり鍛えたい方へおすすめ！
↓予約はこちらから
シルクサスペンション筋トレUP　★★★
毎週水曜日２０時半～２１時半

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体験当日に入会していただくと
◇体験料無料
◇月会費１ヶ月無料
１月３１日まで！！
１月号はなまるに掲載していただきました♪
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