カラダとココロもぽかぽか

こんにちは。
岡崎市竜美ヶ丘にあるヨガとエクササイズができる少人数制スタジオの
スタジオアルマです。

本日もご参加いただきありがとうございました。

今日から2月がスタートしました
まだまだ寒い日が続きますが、少しづつ陰から陽、冬から春に向かっていきます

カラダも少しづつ動きたい気持ちになっていきます
春に気持ち良く過ごすためにも
ご自身を大切にしませんか?

カラダを温めて過ごすことも大事ですが、
冬の時期に滞りやすかったリンパや血液の流れをヨガやエクササイズで良くしていきましょう♪

明日(2/2)のレッスンは
9:00~10:00  やさしいアシュタンガヨガ
13:00~14:00 やさしいピラティス
19:00~20:00 フローヨガ
20:30~21:20 TRX初心者

ぜひご参加ください♪
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