今日は朝からTRX女子で満員‼︎
肘つきプランクで体幹しっかり鍛えてます♪
初めはきつそうだったポーズもだんだんと筋肉がついてきて、皆さんフォームが綺麗になってきました！
トレーニングはやった分だけ答えてくれますね。
体の奥からしっかり鍛えていきましょ〜

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ダイエット、シェイプアップ、体幹トレーニング、ストレス解消にTRX！