アシュタンガヨガは、運動量の多いヨガです。続けることで、均整のとれたシャープな体になっていくのを実感できるでしょう。また、ポーズの順番がいつも同じなので、慣れてくると、思考から解放され、良質の瞑想状態を得られます。たくさん動きたい方、瞑想に興味のある方にオススメのクラスです！

【日時・担当】
●１１ / ２４　（YUYA）

受付　　　１８：４５
スタート　１９：００
終了　　　２０：３０

【強度】★★★　強度は高めですが、初心者の方でもご参加いただけます

【定員】１０名

【料金】
会員     １７００円　（税込）
非会員　２０００円　(税込）
※当日スタジオでお支払いください。

◆持ち物
・ヨガマットはスタジオにもご用意があります。
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・水分補給できるもの（ペットボトルや水筒等をご持参ください）
・汗拭き用タオル等をお持ちください

◆開場時間
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。