ヨガとTRXでシェイプアップ

おはようございます。

岡崎市竜美ヶ丘にあるヨガとTRX、ベリーダンスができるスタジオ。

ヨガ&ボディーワークス STUDIO ALMAのMANAMIです。

 

ヨガとTRXの75分の贅沢なクラス。

「ヨガ&TRX」

ヨガとTRXの良いところを両方楽しめるんです。

TRXで身体を鍛え、ヨガで身体をほぐす。

TRXのみのクラスはキツくて苦手という方にオススメです♩

 

 

身体をシェイプアップするには、筋肉を鍛えるだけよりも柔軟性をアップさせ、血流を流してあげるとより効果的です。
そのバランスが大事!ぜひダイエットにヨガ&TRXを受けてみてはどうでしょうか。
サスペンションに補助してもらいながらポーズを進めていくので苦手なヨガのポーズも簡単にできますよ♩

ヨガ&TRX  毎週土曜日16:00~17:15
75分のレッスンはとても贅沢です♩ぜひご参加ください。
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