おはようございます！
岡崎市竜美ヶ丘と豊川市インター近くにある
ヨガとエクササイズができる少人数制スタジオ
STUDIO ALMAです。

昨年のイベントレッスンにてAMI先生が
ヨガニードラとのんびりヨガの
【脳内デトックスでヨガ納め】を行いました♪

ご参加いただいた皆様ありがとうございます！



AMI先生の優しい声
皆さんのリラックスしたお顔
とても気持ちの良い空間になりました。

ヨガニードラとはどんなものなのかというお話からスタートし、




実際に実践。

AMI先生の誘導により体がリラックスし、力が抜けてリラックス。
自分の体から出るエネルギーが波紋のように広がり、
手足がぽかぽかと温かくなっていき、
１年頑張った自分の身体を労り、ココロが満たされる。

とても幸せな時間でした。
また１年新たに頑張れそう♪

AMI先生の手作りのブリスボールはとってもおいしかったです♡



こうして皆様と濃い時間を過ごせたこととても感謝いたします。