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⬇︎まずは基礎クラスで簡単な動きやステップを覚えましょう！
体幹を使い、体を柔らかく動かすことで女性らしいボディを手に入れることができます。 -
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⬇︎参加される方は時間内の好きな時間にスタジオへ入り、好きな時間に退出出来ます。
練習は各自可能な時間だけ、可能なポーズまでアシュタンガヨガの練習をします。 -
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