AMI.S

岡崎店 / ピラティス・ヨガインストラクター

音楽の力も借りて心と体をリフレッシュ♪

愛知県名古屋市出身。
約12年間続けていたチアリーディングの経験から、音楽に合わせて体を動かすことが好き。

高校の部活動時代、体重制限から水抜き感覚でホットヨガを始めたが、心もリフレッシュできるヨガの魅力に気づき、趣味となり、後にホットヨガスタジオのインストラクターになる。

2年間ヨガスタジオで経験を積む中で、ピラティスの魅力や音楽に合わせて体を動かす気持ちよさにも改めて気づき、FLOPILATESの資格を取得。


［メッセージ］
FLOPILATESとは音楽に合わせてピラティスの動きを流れるように行うエクササイズです。
1曲を繰り返し行うことで深い集中状態である
"Flow state"(フローステート)に導きます。

ピラティスの動きが難しいと感じている方も、
音楽に合わせることで気持ちよく動くことができます。
体幹を使うためシェイプアップ効果もあります。
ポイントも１つ1つお伝えしていくので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
ぜひ、音楽と連動して動く気持ちよさを体感してみてください♪

●全米ヨガアライアンスRYT200
●FLOPILATES