instructor

MIHO

ヨガインストラクター

ヨガで心穏やかでハッピーな生活を

看護師として忙しい生活を送る中でヨガに出会う。
身体を動かしながら呼吸を整えていくとレッスン後には心もスッキリしている感覚が心地よく、ヨガの知識を深めたいと思い学び始め、2017年インストラクター資格取得。

《メッセージ》
ヨガを始めてから、自分の感情を客観視できるようになってきました。ポーズをとることだけがヨガではありません。普段なかなか意識することのない呼吸や身体の内側を見つめて、心を整えていきましょう。身体が硬くても大丈夫です。一つ一つ丁寧に説明しながら無理なく進めていきます。体力に自信のない方や高齢の方のご参加も大歓迎です!

●Laxmi YOGA TTC
●VIAURA公認シニアヨガ講座修了
●ヨーガニケタンヨーガインストラクター養成講座修了
●アーユルヴェーダ基礎講座修了

担当クラス
水11:20~12:30